Ansiedade é uma emoção que atua no corpo, quando bem dosada nos trás muitos benefícios nas tarefas do dia-a-dia. Porém, quando a ansiedade esta em um nível muito alto. Pode atrapalhar a rotina diária causando sintomas físicos como: sudorese, palpitações, dor no peito e tremores. A intensidade varia e junto aos sintomas físicos também possui os psicológicos como: pensamento acelerado e ruminantes, sensação de perigo constante e crises.

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As crises causam muitas situações desagradáveis ou impeditivas do convívio social. A psicoterapia ameniza o sintoma ansioso com técnicas específicas para aprender a lidar com a ansiedade.

 

O principal objetivo na psicoterapia é identificar os pontos chave desencadeadores dos sintomas ansiosos.